Гештальт — что это простыми словами?

Слово «гештальт» (Gestalt) — немецкого происхождения, появилось в начале ХХ века, буквально переводится как «фигура, форма, вид», упорядоченная, организованная, завершенная сущность, целый организм. Направление гештальта развивали немецкие психологи Макс Вертгеймер, Вольфганг Келер, Курт Коффка. Термин гештальт понимается как единица анализа сознания и психики. Он обозначает цельные, несводимые к сумме своих частей, образования сознания.

В русском языке прямых синонимов «гештальта» не зафиксировано. Словари синонимов предлагают понятия, близкие по значению, связанные слова и выражения, отражающие сущность исследуемого слова:

• образ
• фигура
• форма
• единица анализа сознания и психики
• самоотождествление
• отождествление
• опосредование
• жизненный мир
• уровень абстракции
• целостный образ
• субъективный опыт
• структура сознания
• процесс восприятия
• ассоциативная связь
• активное воображение
• первичная реальность
• психологическая реальность

В просторечном понимании люди не осознают, что ими «управляет» гештальт. Часто они переживают психические травмы из-за расставания с любимым человеком, прессинг на работе, но сами не могут избавиться от нависших проблем. Психологи в таком случае предлагают закрыть гештальт: избавиться от навязчивой мысли о любимом человеке, который «бросил», уйти с работы, где навязчиво диктуют свои условия и пр. Гештальт – это отношения, которые в целом влияют на мировосприятие человека. Простой пример: пока не будет допита бутылка, никто не встанет из-за стола – гештальт не закрыт. Допьют – будет закрыт. Пока парень или девушка не добьется отношений с понравившимся человеком – не успокоится. Добьется – гештальт будет закрыт. То есть люди должны освободиться от психической проблемы, которая, в свою очередь, давит на мозг и мешает нормально существовать. Закрыть гештальт – это дочитать книгу, досмотреть фильм или поддаться сексуальным фантазиям, которые для обывателя могут быть признаны недостойными.

Гештальт-психология изучает зрительное сознание человека: люди понимают окружающий мир как последовательную целостную структуру, не беря каждый элемент по отдельности. Психологи в данном ракурсе изучают проблемы психического развития человека, его потребности и неординарное мышление.

Терапевтический подход заключается в оказании индивидууму помощи по закрытию гештальта: терапевт предлагает пациенту оценить, насколько его потребность в чем-либо высока, проводит путь к саморегулированию и восстановлению целостности сознания. Когда цель доведена до логического конца, гештальт при помощи гештальт-терапии закрывается. Гештальт-терапевт помогает понять, какую потребность человек стремится удовлетворить, как она проявляется в психике и придумать ей завершение — закрыть гештальт.

1. Джон Энрайт «Позиция слушателя-терапевта». Читая книгу, написанную гештальт-теравевтом, можно найти множество ответов на вопросы, которые жизнь ставит перед нами каждый день. Цель книги – прочитать и излечиться, закрыть гештальты.

2. Жан-Мари Робин в книге «Гештальттерапия» в простой и доступной форме рассказывает об истории возникновения этого направления, предлагает практические основы гештальт-подхода, которые на вооружении у гештальт-терапевтов.

3. Наталья Лебедева, Елена Иванова «Путешествие в гештальт. Теория и практика». В России это первый учебник по гештальт-терапии. В нем подробно раскрываются теоретико-методические основы проведения гештальт-терапии. Проводится связь с психоанализом, экзистенциальной психологией, восточными духовными практиками. Авторы приводят примеры из практической деятельности по «выправлению» гештальта у пациентов.

4. Фил Джойс, Шарлотта Силлс «Гештальт терапия шаг за шагом».
Книга предназначена для тех, кто хочет попробовать свои силы в гештальт-терапии, но не знает, с чего начать и как действовать в специфических ситуациях. Сюда относятся первая встреча с пациентом, диагностирование проблемы, терапия, разрешение проблем клиента. Таким образом, эта книга – о секретах мастерства гештальт-терапевта.

GESTALT (2020). Производство – Россия. Главный герой хочет положить конец своим безрассудным поступкам и стать нормальным человеком, но над ним властен гештальт.

ЗАКРЫТЬ ГЕШТАЛЬТ (2020). Производство – Россия. Герой фильма должен помочь умершим людям, которых он видит, закрыть их гештальты.

ОСКОЛКИ ПАМЯТИ /ФРАГМЕНТЫ АНТОНИНА (2006)
Французский фильм – о психических расстройствах из-за пережитых ужасов в Первой мировой войне. Главный герой – профессор Лабрусс – пытается с помощью новых спорных методов избавить от травматического шока раненых. При помощи экспериментов, которые влияют на сенсорные зрительные и слуховые системы, он пытается разблокировать воспоминания, запертые в бессознательном.